高考，人们常说：“高考是人生的转折点。”也有人说：“高考是成功的基石”，经过了炼狱般的磨练，人就成熟了，也知道了经过苦中苦，才能换来人上人。这仿佛告诉我们高考决定了人生。等待的家长们，个个盼望着孩子，通过高考成龙成凤。——Psy525.cn
    在这样的社会氛围中，高考生开始怀着彷徨，畏惧，忧虑的心情，走进了高三。曾几何时，每当孩子们仰望着高三，这个神秘而又陌生的神圣境地，总是让他们有一种敬畏的感觉。当他们进入高三后，才觉得“高三就是高山”，需要抓住一条信念的绳索，努力向上攀登；它又像是帆船，只要设定一个目标，紧抓住理想的船桨，定能戮穿它虚幻的外衣，领略它神圣的美景；它又像是沙漠，枯荒，严酷；它又像是谷地，孤寂，无聊。
    考生在这样的压力下，高考生是怎样的心态呢？大势所趋，当然“拼了”！拼了就会产生压力，压力大了就会有负性情绪，负性情绪就会导致发挥异常，不能考出好成绩。理想的大学就会成为泡影，不能上名牌大学，就不能找上好工作，后果难以设想。
    明年高考，今年备战，这几乎是所有中国父母和子女都要面对的一项大事。精神卫生中心心理专家李玉焕介绍说，有一项考前考生心理调查研究的结果表明：90.4%的考生害怕考不好让父母失望；79.3%的考生认为高考是人生大事因而备考应考十分紧张；77.1%的考生对高考信心不足，并有自卑心理；76.8%的考生注意力不集中；75%的考生烦恼、焦虑。
    小Z:“高考前一模就要来临了，我就开始慌了，本来估计可以考580分，但有几个同学冲到前面去了，我就有压力了，如果只能考540分，那我就无法面对自己了”。于是感到心慌，失眠，上课注意力不集中，也不想和同学交流，刚到疲劳，没有力气。
    他出现了高考综合症状。
    有办法处理吗？
    高考备战    综合症状是心理问题，一旦发现考生出现这样的问题，立即寻求心理师帮助，千万不要认为：忍一忍，扛一扛就能过去。其实在心理师那里，会有很多除了谈话以外的更好的心理疏导技术，可以解决高考生的心理不健康问题，比如：压力，焦虑，烦恼，抑郁，疲劳，注意力不集中，感情问题干扰，人际关系问题影响等。
    放松技术就是心理师常用的一种减压技术。考生在安全的，保密的工作室里，由心理师老师引导，使其放松身心，同事清除压力，减轻疲劳。
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