艾桥心理师告诉你:中学生抑郁必须治疗

2020-09-24

20200724

中学生有了抑郁情绪,不治疗行不行?

    艾桥心理师告诉你:中学生抑郁必须治疗

经常有家长问:中学生有了抑郁情绪,不治疗行不行?其实这样问的人,就已经抱着一种侥幸心理:克服一下就行了,忍一忍就过去了,有啥大不了的,谁还没有一点压力?其不知抑郁是精神领域的问题,甚至是潜意识层面的问题,也是神经出了问题。中学生带着这样的问题,是非常难受的,比如有以下症状:

1.抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气; 重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向。

2.快感缺失。对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

3.无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦,力不从心,生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及

4.睡眠障碍。约有70%~80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍,患者通常入睡无困难,但几小时后即醒,故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症,醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多,还有少数的抑郁症患者睡眠过多,称为“多睡性抑郁”。

其后果比较严重:降低生活质量,降低学习效率,影响人际交往,甚至厌学,辍学等。对于高考生,更是无法面对高考压力,导致完全失去信心,有的临近高考前还是放弃了高考。因此,中学生发现有抑郁情绪,必须及时参与心理疏导,避免拖久了,严重了,就得去医院接受服药治疗。而青少年又不适合服用精神类的药物。

关于抑郁症,艾桥心理师有如下建议:

1、家长要学习一些关于青少年心理成长,心理问题的解决等这样的知识和技术,以便解决一些孩子自己不能够解决的轻型问题。

2、一发现孩子有抑郁情绪,家长解决不了,首先就得寻求专业心理师的帮助,这是最快,也是效率最高的一个选择。不要等到孩子需要“挽救”了在去寻求帮助。

3、鼓励孩子在青春期做心理成长辅导。心理成长辅导,不仅能够提升智力,培养情商,提高心理素质,还能够让孩子保持好情绪,有学习动力,学会发挥潜能,学会发展自己。

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家长们了解一些心理辅导的内内容和模式:

1、心理咨询师,不是心理医生。心理咨询师的职责是,不使用药物解决问题。他们是进行科学的检查、测试、使用各种能深入潜意识层面的技术来治疗、调理“邪念”,修复损伤的神经,扶正信心,是的患者走出困境。

2、心理师使用的技术,不仅仅是“话疗”,更重的是使用的是能够深入心灵深处的潜意识层面的放松技术,意象对话技术,精神分析技术,沙盘技术等,让求助者亲身体验这样的过程,从而改变,解决心理问题。

3、心理师全面发掘求职者潜力、资源、价值、优势进行心理疏导。一个人抑郁的时候,他往往只看到、或夸大了事物不利的一面,而忽略了、或低估了对自己有利的一面。这时候,你要从不同的角度,全方位地发掘、发现、发挥、发扬好自己的——潜力、资源、价值、优势。比如利用你有的某一项特长、爱好、可以拾起来运用一下;比如你的人际圈子里,有某些人,有这样、那样的资源、能力、优势,可以帮到你,你可以联系一下。

艾桥心理师告诉你:中学生抑郁必须治疗

联系电话:13031316656.地址:伊宁市四川路江南春晓北门西侧第四家-艾桥心理咨询中心。


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