艾桥心理师告诉你：中学生抑郁必须治疗

中学生有了抑郁情绪，不治疗行不行？

    艾桥心理师告诉你：中学生抑郁必须治疗

经常有家长问：中学生有了抑郁情绪，不治疗行不行？其实这样问的人，就已经抱着一种侥幸心理：克服一下就行了，忍一忍就过去了，有啥大不了的，谁还没有一点压力？其不知抑郁是精神领域的问题，甚至是潜意识层面的问题，也是神经出了问题。中学生带着这样的问题，是非常难受的，比如有以下症状：

1.抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气; 重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。

2.快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

3.无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及

4.睡眠障碍。约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。

其后果比较严重：降低生活质量，降低学习效率，影响人际交往，甚至厌学，辍学等。对于高考生，更是无法面对高考压力，导致完全失去信心，有的临近高考前还是放弃了高考。因此，中学生发现有抑郁情绪，必须及时参与心理疏导，避免拖久了，严重了，就得去医院接受服药治疗。而青少年又不适合服用精神类的药物。

关于抑郁症，艾桥心理师有如下建议：

1、家长要学习一些关于青少年心理成长，心理问题的解决等这样的知识和技术，以便解决一些孩子自己不能够解决的轻型问题。

2、一发现孩子有抑郁情绪，家长解决不了，首先就得寻求专业心理师的帮助，这是最快，也是效率最高的一个选择。不要等到孩子需要“挽救”了在去寻求帮助。

3、鼓励孩子在青春期做心理成长辅导。心理成长辅导，不仅能够提升智力，培养情商，提高心理素质，还能够让孩子保持好情绪，有学习动力，学会发挥潜能，学会发展自己。

家长们了解一些心理辅导的内内容和模式：

1、心理咨询师，不是心理医生。心理咨询师的职责是，不使用药物解决问题。他们是进行科学的检查、测试、使用各种能深入潜意识层面的技术来治疗、调理“邪念”，修复损伤的神经，扶正信心，是的患者走出困境。

2、心理师使用的技术，不仅仅是“话疗”，更重的是使用的是能够深入心灵深处的潜意识层面的放松技术，意象对话技术，精神分析技术，沙盘技术等，让求助者亲身体验这样的过程，从而改变，解决心理问题。

艾桥心理师告诉你：中学生抑郁必须治疗

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